god helse i blåveis

Du verden, flere helseråd? Blåveis som middel mot betennelse i munnhulen, luftveissykdommer eller for å styrke leveren og galleblæren? Nei! Folkemedisinen har mye verdifullt å by på og det finnes mange gode råd rundt omkring om hvordan spise sunt, trene riktig og sove godt. Men den type råd gjelder gjerne kurer, ikke årsaker.

Hva er egentlig god helse for deg?  Våre kropper er forskjellige, våre liv, forutsetninger og preferanser er det også. Er god helse når du føler deg vel, kanskje? Nåja. (Bloggen fortsetter under bildet.)

Vi kan ikke alltid føle oss vel, og vi tilfører både oss selv og verden mye skadelig i jakten på nettopp velvære. Mat, drikke, handle stort & smått, festivitas, jobb, reiser, sport, skjermtid - alt kan overdrives. Det har vel endelig blitt common sense at vi i rike Norge forbruker for mye av det meste.

Er det mulig at vi spanderer for mye oppmerksomhet på våre preferanser og for lite på våre behov? Våre umøtte behov? Looby Macnamara skriver i en klok bok som har blitt et viktig metodisk grunnlag for min naturinspirerte coaching ute i naturen:

“In a healthy state we are in tune with the rhythms of life, living our dreams and content with who we are. We are joyful, aware, expansive, balanced and at ease with life.”
Macnamara, Looby. People & Permaculture: Caring & Designing for Ourselves, Each Other & The Planet (Kindle Edition. Locations 1684-1685).

Nå kan vi ikke alle sammen hele tiden leve ut våre drømmer. Jeg er ikke blant dem som påstår det. Derimot sier Looby noe annet viktig og mer jordnær: Å være tilfreds med hvem vi er. Å kjenne glede, være bevisst tilstede, utfolde oss og være bekvem med livet. Samstemt med livets rytme. Rytmer går jo i bølger; Det vet vi - egentlig.

Av og til er det lite som skal til. Å gå en tur om våren og kjenne gleden ved synet av den første blåveisen, for eksempel. Slik hadde jeg det i går. En slik glede kan fylle hele meg som en bølge et verdifullt øyeblikk. Som snur stemningen og perspektiver. I ett blunk. Grip anledningen, få momentum, ri videre på det!

Vi kan plutselig bli ett med omgivelsene i naturen. Dras ut av hverdagens mønstre der vi stort sett går på autopilot og føler vurderende blikk på oss. I naturen beveger vi både kropp og sjel, tankene og følelsene.

Det er som når snøen tiner bort i disse dager: Du ser dypere, blir kanskje bevisst det som har vært tildekket i en travel periode. Bevisst på hva du trenger nå - egentlig. Dine behov kommer til syne. Se godt etter - som når du ser etter de første blåveis blant alle de brune bladene fra siste høst. Der er de, plutselig.

Grip anledningen, få momentum, ri videre på det! Naturen og dens evige rytmiske bevegelse kan inspirere til hvordan skape sann glede i livet. Eller ta tak i en skikkelig utfordring. Få ro til simpelthen å flyte med i et bølgedal en stund. Og vente oppmerksomt på neste bølge å ri.

Noen ganger er den gode helsen litt mer tildekket, snøen er seigere på skyggesiden. Da kan det være bra å ha noen å snakke med på turen. En kjær, en venn, en tillitvekkende kjent som du vet godtar deg slik du er. En god lytter.

Kanskje en coach som går tur med deg for å støtte deg i å bli kjent og tilfreds med hvem du er. Som sammen med naturen favner deg og bruker naturens prinsipper og mønstre til å hjelpe fram din balanse og utvikling med bærekraft.

God helse er noe annet enn å være fri for diagnoser eller livets bølgedaler.

God helse kan skjule seg i den herlige ideen som slår deg mens du ser på din første blåveis på våren. God tur!