---

Utvikling på tur i naturlige omgivelser
For bedrifter og organisasjoner

---

Velkommen! Mitt navn er Susanne Maria Genneper.

Jeg har vært profesjonell coach (ECPC)  siden 2007 og har 25 års erfaring fra HR-rådgivning i flere kunnskapsorganisasjoner.

Min HR-faglige bakgrunn favner kompetanseutvikling, leder- og organisasjonsutvikling, omstilling, arbeidsmiljø, sykefraværsarbeid, risikoanalyse m.fl. - ut over coaching for ledere og medarbeidere. Individuelt og i grupper.

Utvikling av mennesket og organisasjon har alltid stått sentralt i mitt arbeid. En helhetlig tilnærming til helse og fokus på regenerativ utvikling har blitt viktigere for meg i dette arbeidet over tid.

Mer om Susanne

Tjenester og priser

tilbakemeldinger

GetOut i media

Med getoutcoaching tilbyr jeg nå coaching, sparring og mentoring utenom allfarvei: Gående og til tider bare tilstedeværende i Oslos natur.

Metodisk basert på min bakgrunn som  Erickson coach og lang erfaring med ulike former for profesjonelle, personlige samtaler - i synergi med inspirasjon fra naturen: Mye av tradisjonell coaching lar seg oversette og overskride med en tilnærming bygget på naturens virkemåter.

Naturen er da både mentor for personlig og sosial utvikling (en form for biomimicry) og samtidig en omgivelse som påviselig fremmer velvære og helse (biophilia). Og: Naturen byr på et vell av fruktbare analogier som fremmer innsikt i dialogen.

---

Med denne cocktailen
av nærende impulser fremmer
GetOut Coaching
medarbeidernes og
organisasjonens
regenerative utvikling

---

Naturen og den meditative samtaleformen fremmer oppmerksom tilstedeværelse som styrker evnen til å holde fokus (Attention Restauration Theory). Naturen gir gode vekstvilkår for empati, samhold og følelsen av å inngå i en større helhet. Kreativiten får næring, andre perspektiver kommer til overflaten.

Bare det å gå har i seg selv en rekke positive virkninger på hjernefunksjonen og tankevirksomheten. Det kaller jeg for gode rammebetingelser for en fruktbar dialog og sunn utvikling.

Virksomhetens medarbeidere høster av frisk luft, bevegelse og rikelig med naturlig inspirasjon - som forsterkes og fokuseres gjennom meg som profesjonell og erfaren samtalepartner. Jeg hjelper dere høste av dette samspillet. Coachingsamtalene foregår individuelt.

Mine tjenester for teams, avdelinger eller grupper på tvers av bedriftens enheter: Naturmeditasjon og workshops. Nyt naturens og mitt bidrag til fellesskapsfølelse, ro, fornyet fokus og inspirasjon!

Sjekk her.

Hva med å avholde interne møter ute? Les hvorfor og hvilke typer møter som egner seg godt i HBR, sjekk ut denne svenske forskningsrapporten eller mitt blogginnlegget. Sjekk mine kilder.

Kontakt meg gjerne for help med å komme i gang og klare det på egenhånd!

---

Resultater som kan skapes

• fysisk og mental balansering
• stabilere helse og mestring
• gjenvunnet kreativitet, arbeidsglede
• oversikt og nye perspektiver
• eierskap til mål og ny handlekraft

GetOut Coaching er et bidrag til motiverte, kreative og fleksible medarbeidere og ivaretar deres helse.

Er det også noe for ledere?

Les hva Inger Elisabeth Sagedal, Direktør for Kommunikasjon og Marked ved arbeidsgiverorganisasjonene Virke, mener:

Tenk deg en gåtur i vakre omgivelser midt i arbeidstiden, hvor du får klarnet tankene, testet ut idéene og ikke minst får belyst dine personlige egenskaper ... Mange ledere trenger litt coaching, men å sitte ned og snakke, det gjør vi nok. Jeg anbefaler #getoutcoaching med en drivende dyktig og erfaren coach - Susanne Maria Genneper.

Et fleksibelt lavterskel bidrag til en helsefremmende personalpolitikk

Utviklende samtaler i det grønne kan lett kombineres med annen kompetanseutvikling, for eksempel parallelt med eller i etterkant av kurs og (leder-)treninger. Å kunne fordype seg i stoffet ved å gjøre det til "sitt" fremmer budskapets virkning, den enkeltes eierskap og utbytte - og dermed varig, bærekraftig måloppnåelse for virksomheten.

Eller prøv et av de helsefremmende gruppetilbudene. Hva med regelmessige naturmeditasjoner for stressete kontormedarbeidere? Mer info.

Samarbeidspartnere

Siden 2021 har GetOut Coaching etablert et samarbeid med Naturvernforbundet i Oslo og Akershus (NOA) om naturmeditasjon i kominasjon med naturfaglig inspirasjon. Ett ledd i dette er et tilbud om naturmeditasjoner på Bygdøy for spesielle målgrupper i oppdrag av både NOA og Bygdøy Kongsgård.

Fra 2022 skal NOA og GetOut Coaching også tilby et felles opplegg for bedrifter. Ta kontakt hvis du vil vite mer!

&

GetOut Coaching har lenge samarbeidet med Sunne Organisasjoner AS som bistår i utvikling av et bærekraftig psykososialt arbeidsmiljø og vil gjøre norske arbeidsplasser til verdens beste.

Sunne Organiasjoner tilbyr bl.a. kurs i stressmestring og konflikthåndtering og har utviklet ENGIN, et konsept for medarbeiderutvikling som kombinerer arbeidsmiljøundersøkelser med medarbeidersamtaler.

GetOut Coaching tilbys som individuell kursoppfølging nettopp fordi det kan bidra til å sikre varig anvendelse av det lærte i egen livs- og arbeidssituasjon, og dermed ønsket endring i virksomheten i bærekraftig retning.

---

Sammenhenger der coachingturene egner seg svært godt

• Stimulere utvikling, helse og trivsel i ett
• Fremme nærvær og hindre/redusere sykefravær
• Stressmestring, forebygge utbrenthet
  
• Fremme nytenkning og kreativitet
  
• Støtte i endringsprosesser 
• Ledercoaching

Fremm helsa og kreativiteten til deres medarbeidere!
Ta kontakt om behovene i deres virksomhet.
Mer info?

Turforslag

Tjenester og Priser

Q & A

Getout coaching i media

Tilbakemeldinger

---

Stimulere utvikling, helse og trivsel

Nøkkelmedarbeidere fremmes i sin utvikling og får bevegelse, frisk luft og natur “med på kjøpet” mens de coaches frem mot et mål som lederen og medarbeideren har blitt enige om. Effekten kan allerede ses etter første tur: Røde kinn og smil - målrettet handling følger. Coaching er også en utmerket måte å skape eierskap til nytt læringsinnhold på.

Fremme nærvær og hindre/redusere sykefravær

Har du medarbeidere som sliter med helsen og ser ut til å ha mistet gløden? Som kanskje trenger fornyet motivasjon? Som også styrer unna bedriftsidrett og generøse treningstilbud?

Foreslå turer ute med en coach som legger vekt på å være til stede bare for samtalepartneren. Som leder i rolig tempo i vakre omgivelser og inspirerer i takt med naturen. Det kan også gi lyst på mersmak i fritiden.

Langtidssykemeldte?

Skulle du ha en langtidssykemeldt medarbeider som kan gå en liten tur eller flere: Tilby samtaler med en god coach i sansestimulerende natur. Din medarbeider vil oppleve seg verdsatt av deg og sett. Regenerative strategier utvikles, veien tilbake blir lettere og fremtiden lysner.

Stressmestring, forebygge utbrenthet

Å oppleve negativt stress er en av de vanligste utfordringene i det moderne arbeidslivet. Objektive årsaker kan bl.a. ligge i endringshastighet, arbeidsmiljø, motstridende krav og emosjonell belastning. Mennesker reagerer ulikt. Ikke sjeldent finnes det også subjektive faktorer som forsterker; personlige stressorer, tanke- følelses- og atferdsmønstre.

Gi berørte medarbeidere samtaler med helsefremmende bevegelse og kontakt med naturen.  Slik at de kan fjerne seg fra tilvant tenkning og finne sin vei gjennom coaching: Distanse, oversikt og hjelp med å planlegge og prioritere blant motstridende hensyn.  

Fremme nytenkning og kreativitet

Opplever du - eller dine medarbeidere - idétørke? Svinner kreativiteten i takt med økende tempo og krav? Stadige avsporinger og “pling”? Eller er det de samme gode gamle løsninger som brukes hele tiden, vel vitende at fornyelse er samtidens mantra?

I coachingen snakker man om re-framing, se ting fra nye vinkler, skifte perspektiv. Hvor er det lettere enn i naturen som inspirerer og der himmelen setter takhøyden? Jeg hjelper med naturlig prosessdesign, gode spørsmål og innspill og støtter til slutt i sorteringen. Etter noen samtaler har du kanskje til og med lagt planen om hvordan realisere den beste ideen...

Endringsprosesser

Konstant endring og omstilling preger arbeidslivet. Det kan medføre uro og forvirring blant medarbeiderne og ledere. Noen må utvikle og akseptere nye perspektiver, enten innenfor eller utenfor organisasjonen. Mange berørte trenger hjelp til å takle det og ikke minst se og gripe nye muligheter.

Som naturcoach med erfaring fra en rekke større omstillingsprosesser kan jeg bidra til at berørte medarbeidere og ledere får distanse til det daglige. Skaffer seg oversikt over alternativer og begynner å se ting i nytt perspektiv. Bare det “å komme seg ut” vil være et velkomment pusterom. Enda mer verdifull blir det når en erfaren og støttende coach tar i mot den enkelte akkurat der han/hun er i prosessen og fremmer mestring og progresjon.

Ledercoaching

Min ledercoaching hjelper deg grave litt dypere i hva som er viktig for deg som leder og for ditt liv.  En nødvendig timeout fra en tilværelse som kanskje preges av tallrike (video)møter, avbrytelser, uforutsigbarhet og brannslukking.

En sannhetens time der du får hverdagen, bedriften og alle krav på avstand - også fysisk. Invester tid i samtaleturer og kom fornyet tilbake. Du vil merke at jeg som erfaren ledercoach, sammen med naturen og kroppen din er et team som spiller på lag.

Vi hjelper deg ut av uroen på overflaten og inn i dypere innsikt. Du blir tryggere på deg selv som leder og utvikler din måte å lede på i en uforutsigbar verden.

Nature does not hurry, yet everything is accomplished.
        - Lao Tzu