---

Utvikling på tur i naturlige omgivelser
For bedrifter og organisasjoner

---

Velkommen! Mitt navn er Susanne Maria Genneper.

Jeg har vært profesjonell coach (ECPC)  siden 2007 og har 25 års erfaring fra HR-rådgivning i flere kunnskapsorganisasjoner.

Min erfaring favner kompetanseutvikling, leder- og organisasjonsutvikling, omstilling, arbeidsmiljø, sykefraværsarbeid m.fl. - ut over coaching for ledere og medarbeidere. Individuelt og i grupper.

Utvikling av mennesket og organisasjon har alltid stått sentralt i mitt arbeid. En helhetlig tilnærming til helse, bærekraft og regenerativ utvikling har blitt viktigere for meg i dette arbeidet over tid.

Om

Med getoutcoaching tilbyr jeg nå coaching, sparring og mentoring utenom allfarvei: Gående og til tider bare tilstedeværende i Oslos natur.

Metodisk basert på Erickson coaching i synergi med inspirasjon fra naturen, anvendt på vårt liv og våre organisasjoner. Mye av tradisjonell coaching lar seg oversette og overskride med en tilnærming basert i naturens virkemåter.

Naturen er da både mentor for personlig og sosial utvikling (en form for biomimicry) og samtidig en omgivelse som påviselig fremmer velvære og helse (biophilia). Og: Naturen byr på et vell av fruktbare analogier som fremmer innsikt i dialogen.

---

Med denne cocktailen
av nærende impulser fremmer
GetOut Coaching
medarbeidernes og
organisasjonens
bærekraftige utvikling

---

Naturen fremmer oppmerksom tilstedeværelse som over tid øker evnen til å holde fokus. Den gir gode vekstvilkår for empati, samhold og følelsen av å inngå i en større helhet. Kreativiten får næring, andre perspektiver kommer til overflaten.

Bare det å gå har i seg selv en rekke positive virkninger på hjernefunksjonen og tankevirksomheten. Det kaller jeg for gode rammebetingelser for sunn utvikling.

Virksomhetens medarbeidere høster av frisk luft, bevegelse og rikelig med naturlig inspirasjon - som forsterkes og fokuseres gjennom meg som profesjonell og erfaren samtalepartner. Jeg hjelper dere høste av dette samspillet.

Coaching, eller veiledningen, foregår individuelt, eller om ønskelig i små grupper. Tjenesten skreddersys til virksomhetens behov!

Ta gjerne også kontakt for drahjelp gjennom korte foredrag og praktisk øvelse ute, slik at dere blir selvhjulpen i å avholde møter i nærnaturen. Interne møter ute?! Les om hvilke typer møter som egner seg godt i dette blogginnlegget og om dokumentasjon av de enorme gevinstene ved å ta naturen i bruk.

Jeg tilbyr halvdags workshoper i Oslos nærnatur som gir mulighet til å fordype egen mottakelighet for naturens lærdom.

---

Resultater som kan skapes

Fysisk og mental balansering
stabilere helse og mestring
gjenvunnet kreativitet, arbeidsglede
oversikt og nye perspektiver
eierskap til mål og ny handlekraft.

GetOut Coaching er et bidrag til
motiverte, kreative og fleksible
medarbeidere og ivaretar deres helse

Last ned infoark

Et fleksibelt lavterskel bidrag til en helsefremmende personalpolitikk

Utviklende samtaler i det grønne kan lett kombineres med annen kompetanseutvikling, for eksempel parallelt med eller i etterkant av kurs og (leder-)treninger. Å kunne fordype seg i stoffet ved å gjøre det til "sitt" fremmer budskapets virkning, den enkeltes eierskap og utbytte - og dermed varig, bærekraftig måloppnåelse for virksomheten.

Samarbeidspartnere

GetOut Coaching samarbeider med Sunne Organisasjoner AS som bistår i utvikling av et bærekraftig psykososialt arbeidsmiljø og vil gjøre norske arbeidsplasser til verdens beste.

Sunne Organiasjoner tilbyr bl.a. kurs i stressmestring og konflikthåndtering og har utviklet ENGIN, et konsept for medarbeiderutvikling som kombinerer arbeidsmiljøundersøkelser med medarbeidersamtaler.

GetOut Coaching tilbys som oppfølging nettopp fordi det kan bidra til å sikre varig anvendelse av det lærte i egen livs- og arbeidssituasjon, og dermed ønsket endring i virksomheten i bærekraftig retning.

---

Sammenhenger der coachingturene også kan brukes:

• Stimulere utvikling, helse og trivsel i ett
• Fremme nærvær og hindre/redusere sykefravær
• Stressmestring, forebygge utbrenthet
• Fremme nytenkning og kreativitet
• Støtte i endringsprosesser 
  
• Ledercoaching

Les hva media skriver og GetOut coachingkunder mener.
Ta kontakt om behovene i din virksomhet.

Getout coaching i media

Tilbakemeldinger

Få et første inntrykk:

Vil du vite mer?

Turforslag

Spørsmål & svar

Dokumentasjon

Prisinformasjon

---

Stimulere utvikling, helse og trivsel

Nøkkelmedarbeidere fremmes i sin utvikling og får bevegelse, frisk luft og natur “med på kjøpet” når de coaches frem mot et mål som lederen og medarbeideren har blitt enige om. Effekten kan allerede ses etter første tur: røde kinn og smil - målrettet handling følger. Coaching er også en utmerket måte å skape eierskap til nytt læringsinnhold på.

Fremme nærvær og hindre/redusere sykefravær

Har du medarbeidere som sliter med helsen og ser ut til å ha mistet gløden? Som kanskje trenger fornyet motivasjon? Som styrer unna bedriftsidrett og generøse treningstilbud?

Foreslå turer ute med en coach som legger vekt på å være til stede bare for samtalepartneren. Som leder i rolig tempo i vakre omgivelser og inspirerer i takt med naturen. Det kan gi lyst på mersmak i fritiden.

Langtidssykemeldte?

Skulle du ha en langtidssykemeldt medarbeider som kan gå en liten tur eller flere: Tilby samtaler med en god coach i sansestimulerende natur. Din medarbeider vil oppleve seg verdsatt av deg og sett. Bærekraftige strategier utvikles, veien tilbake blir lettere og fremtiden lysner.

Stressmestring, forebygge utbrenthet

Å oppleve negativt stress er en av de vanligste utfordringene i det moderne arbeidslivet. Objektive årsaker kan bl.a. ligge i omstilling, arbeidsmiljø, motstridende krav og emosjonell belastning. Mennesker reagerer ulikt. Ikke sjeldent finnes det også subjektive faktorer som forsterker; personlige stressorer, tanke- følelses- og atferdsmønstre.

Gi berørte medarbeidere samtaler i helsefremmende bevegelse og kontakt med naturen.  Slik at de kan fjerne seg fra tilvant tenkning og finne sin vei gjennom coaching: Distanse, oversikt og hjelp med å planlegge og prioritere blant motstridende hensyn.  

Fremme nytenkning og kreativitet

Opplever du - eller noen av dine medarbeidere - idétørke? Svinner kreativiteten i takt med økende tempo og krav? Stadige avsporinger og “pling”? Eller er det de samme gode gamle løsninger som brukes hele tiden, vel vitende at fornyelse er samtidens mantra?

I coachingen snakker man om re-framing, se ting fra nye vinkler, skifte perspektiv. Hvor er det lettere enn i naturen som inspirerer og der himmelen setter takhøyden? Jeg hjelper med naturlig prosessdesign, gode spørsmål og innspill og støtter til slutt i sorteringen. Etter noen samtaler har du kanskje til og med lagt planen om hvordan realisere den beste ideen...

Endringsprosesser

Endring og omstilling kan, til tross for at det er "det nye normale", medføre uro og forvirring blant medarbeiderne og ledere. Noen må utvikle og akseptere nye perspektiver, enten innenfor eller utenfor organisasjonen. Mange berørte trenger hjelp til å takle det og ikke minst se nye muligheter.

Som naturcoach med erfaring fra omstillingsprosesser kan jeg bidra til at berørte medarbeidere og ledere får distanse til det daglige, skaffer seg oversikt over alternativer og begynner å se ting i nytt perspektiv. Bare det “å komme seg ut” vil være et velkomment pusterom, enda mer verdifull blir det når en erfaren og støttende coach tar i mot den enkelte akkurat der han/hun er i prosessen og fremmer progresjon og mestring.

Ledercoaching

Min ledercoaching hjelper deg grave litt dypere i hva som er viktig for deg som leder og for ditt liv.  En nødvendig timeout fra en tilværelse som kanskje preges av tallrike møter, avbrytelser, uforutsigbarhet og brannslukking.

En sannhetens time der du får hverdagen, bedriften og alle krav på avstand - også fysisk. Invester tid i samtaleturer og kom fornyet tilbake. Du vil merke at jeg som erfaren ledercoach, sammen med naturen og beina dine er et team som spiller på lag.

Vi hjelper deg ut av uroen på overflaten og inn i dypere innsikt. Du blir tryggere på deg selv som leder og utvikler din måte å lede på i en uforutsigbar verden.

Å gå tur er menneskets beste medisin
          - Hippokrates