• Hva
  • Hvor
    • Skog og mark
    • Fjordturen
    • Parkturer
  • Personlig coach
    • Priser privatkunder
    • Pro bono coaching
  • Virksomheter
    • Priser virksomheter
  • GetOut i media
  • Om
    • Tilbakemeldinger
    • Inspirasjon
    • Kilder
  • Kalender
  • Q & A
  • Blogg
Coaching in Oslos beautiful nature
  • Hva
  • Hvor
    • Skog og mark
    • Fjordturen
    • Parkturer
  • Personlig coach
    • Priser privatkunder
    • Pro bono coaching
  • Virksomheter
    • Priser virksomheter
  • GetOut i media
  • Om
    • Tilbakemeldinger
    • Inspirasjon
    • Kilder
  • Kalender
  • Q & A
  • Blogg
Velkommen skal du være
til GetOut coachen
Susanne Genneper


Profesjonell coach
med 25 års erfaring
innen personal- og lederutvikling
og over 15 år som coach

samtaler og meditasjon i bevegelse

Når kroppen er i rolig bevegelse og vi snakker sammen i naturen, blir tankene friere, stemningen lysner og nye ideer dukker opp!

​Du er tilstede.
GetOut Coaching bidrar til balan​sering og naturlig, regenerativ utvikling.

​Let's GetOut 'n' go!

​Hva beveger deg?
Og hva er det du gjerne vil bevege?

  • Skal du treffe en viktig avgjørelse og ønsker hjelp til å nøste, sortere og prioritere?​​
  • Er du ofte oppjaget eller overveldet av motstridende hensyn og krav? Vil du lære deg å balansere?
  • Byr livet på endring eller omstilling som du vil akseptere, gjøre det beste ut av og utvikle deg videre?
  • Føler du deg som en "homo zappiens", sjeldent helt tilstede, og vil oppdage verden rundt deg på nytt?
  • Er du sykemeldt og leter etter regenerative løsninger for at du kan komme tilbake til jobben - og bli der?
  • Er du fastlåst og ønsker nye perspektiver?
  • Eller vil du reflektere i ro og mak, bli speilet og utfordret til å oversette læring fra kurs eller bøker til handling?
Finn din sti med GetOut Coaching på Bygdøy
La oss gå i den flotte naturen rundt Oslo eller oppsøke en park. Sammen med naturen bidrar jeg til at du er tilstede i her-og-nå og aksepterer at ting er som de er - nå. Derfra kan utvikling skje.
Med meg vil du oppleve å kunne slappe av og bli virkelig lyttet til. Du får oversikt, nye perspektiver, støtte og en passe dose utfordringer. Andre utsikter.

Vi vil se hva som spirer i deg. Hva som er viktig for deg, hvem du vil være og hva du vil gjøre. 
Du vil (gjen-)oppdage hvordan du kan anvende naturens klokskap i ditt liv. Og får tilbake følelsen for din egen iboende klokskap.
Nyt vakkert kulurlandskap på Bygdøy med GetOut coachen
Din innsikt dyrkes varsomt fram med naturens egne strategier. Du får ekstra energi av å gå og snakke sammen i frisk luft.

​Opplev livets og omgivelsenes skjønnhet og høst fra naturens inspirerende sanseinntrykk!

En våken kropp, bedre humør, andre ideer og røde kinn er naturlige følger. ​Det er rett og slett sunt - og gir et godt grunnlag for å handle i tråd med dine nye innsikter!
​
Bevissthet er mulig bare gjennom endring,
endring er mulig bare gjennom bevegelse
- Aldous Huxley
Mer info? Sjekk her eller bruk hovedmeny

Les mer om tjenesten under personlig coach. Hvis du vil vite hvordan GetOut Coaching kan bidra for arbeidsplassen din, sjekk virksomheter. Finn forslag til turer under fanen hvor.


Interessert i å lese hva tidligere kunder mener og medier skriver? Eller litt inspirasjon? Kanskje vil du vite fordelene med å coaches i naturen kontra inne? Da kan du lese en fersk forskningsrapport og andre kilder.

Ønsker du å vite mer om Susannes bakgrunn, tjenesten, det praktiske eller noe annet? Sjekk fanene Om og Q & A. Ikke minst: Ta kontakt for en gratis og uforpliktende prøvesamtale. Da får du oppleve det.
Naturmeditasjon i Bygdøy Kongeskogen med GetOut coachen Susanne Genneper. Foto: Sofie K. Flydal, Universitas
Naturmeditasjon i Bygdøy Kongeskogen - Foto: Sofie K. Flydal, Universitas
Du vil komme nærmere naturen og bli veiledet, men har ikke behov for personlige samtaler nå?

Da har du kanskje lyst til å prøve en naturmeditasjon som fordyper din kontakt med naturen og fremmer din indre ro?

​Arrangeres på forespørsel for enkeltpersoner (få gjerne med deg noen venner og spleis på det!) og for bedrifter/ organisasjoner.

Maks antall deltakere i naturmeditasjoner er 10 personer. Vær OBS på vinterpausen cirka november til mars for naturmeditasjoner. Coachingen derimot pågår året rundt.
Logo til Naturvernforbundet Oslo og Akershus
Hva med å prøve ut en gratis naturmeditasjon?

Naturvernforbundet i Oslo og Akershus (NOA) tilbyr gratis avstressende arrangementer sammen med GetOut Coaching. 

Kjenn på hvordan det er å være helt tilstede i naturen, samtidig som du lærer litt mer om artsmangfoldet i Kongeskogen på Bygdøy! Fra 2023 også i Sognsvann området.

Utelunsj og samtale, kanskje ved bålpannen runder av den velgjørende opplevelsen. 
​
Treffsted, datoer og påmelding: Sjekk NOA Facebook.
 If nature is your teacher,
your soul will awaken.
- J. W. von Goethe

​getout coaching

Vertical Divider
Maridalsveien 6b
N-0178 OSLO
Org.nr. 990 903 174 mva
Vertical Divider
eier & coach Susanne Genneper
post@getoutcoaching.com
tlf
+47 99 28 99 93 
© 2017- 2023, S. Genneper - Webdesign: E. Beddari/S. Genneper - Webredaktør: S. Genneper
Bilder: D. Petersen, S. Genneper, T. Skaland, E. Beddari.
​Ellers oppgitt med navn/kilde.
​
  • Hva
  • Hvor
    • Skog og mark
    • Fjordturen
    • Parkturer
  • Personlig coach
    • Priser privatkunder
    • Pro bono coaching
  • Virksomheter
    • Priser virksomheter
  • GetOut i media
  • Om
    • Tilbakemeldinger
    • Inspirasjon
    • Kilder
  • Kalender
  • Q & A
  • Blogg