Samfunnet befant seg i unntakstilstand denne våren. Korona utbruddet og myndighetenes tiltak for å bremse opp spredningen av viruset innebar en alvorlig inngripen i våre liv, og gjør det for mange fremdeles.

Situasjonen kan være en stor belastning over tid. Blant annet frykt for at nære mennesker eller en selv blir syk, eller å måtte leve et nokså isolert og kanskje økonomisk usikkert liv.

Som erfaren coach skal jeg etter beste evne hjelpe deg som ønsker det, til lettere å kunne leve i og mestre denne tiden.

Mitt tjenestetilbud tilpasses fortløpende til situasjonen og myndighetenes pålegg.

Her får du til enhver tid oppdatert informasjon om hvordan og hvor GetOut coaching foregår i tiden preget av koronaviruset.

Gratis coaching

Siden høsten 2019 har jeg vært med i Wake Me Up Norway som tilbyr gratis videocoaching til ungdom og unge voksne fra 16 år til 23 år. Last ned appen, registrer deg og book timer der. Vi er mange som gjerne vil hjelpe deg videre! Dette tilbudet eksisterer uavhengig av korona.

I egenregi tilbyr jeg også gratis coaching til alle som ikke (lenger) kan betale for det. Fra april 2020 reserverer jeg mandag formiddagene til gratis (telefon)coaching. Maks tre samtaler per person.

Se kalenderen for å sjekke tilgjengelig samtaletid mandag formiddagene og reserver din time via kontaktknappen på websiden, senest 48 timer i forveien. Skriv gjerne noen ord om hva du ønsker å snakke om.

For alle andre: Den første samtale(turen) er alltid gratis for nye privatkunder. Prøv ut GetOut Coaching helt uforpliktende. Sjekk ledig tid i kalenderen, og reserver din tid via kontaktknappen.

Når vi går i naturen blir vi mer kreative, tenker friere og ser muligheter fremfor begrensninger. Vi får masse energi og blir i godt humør. Dette er ikke bare noe mange av oss har opplevd selv. Forfattere, kunstnere og filosofer har visst det til alle tider og dagens forskning leverer dokumentasjonen.

Så hvorfor omsetter vi ikke denne visdommen mer i arbeidslivet? Ikke kast bort ressurser! Ta i bruk naturen som arbeids- kommunikasjons- og refleksjonsarena, i arbeidstiden - er min oppfordring til typiske kontororganisasjoner med muligheten til å oppsøke nærnatur.

Dere vil høste verdifulle bidrag til medarbeidernes utvikling og produktivitet, og ikke minst til deres helse og engasjement. Naturen hjelper dessuten å trene den type kompetanse som trenges enda mer i et arbeidsliv i rask endring.

Som coach inviterer jeg medarbeidere og ledere ut på tur i naturen. Kombinasjonen utviklende jobbrelaterte samtaler, avslappet bevegelse og stimulerende naturlige omgivelser adresserer en rekke utfordringer i dagens samfunn. Å ha jobbsamtaler i naturen er ikke bare fruktbar for coachingprosesser, men også en idé som mange flere bør vurdere.

Tankene og tips til ledere i dette innlegget delte jeg tidligere denne måneden i et intervju med Inger Lise Kontochristos for LederNytt nr.4 -2018. (Bloggen fortsetter under bildet.)

Vi orienterer oss i terrenget, finner vår sti gjennom krattet, er i skyggens dal, eller er heldige og rir på en bølge. Våre ideer spirer og vi blomstrer. Kan hende vi står igjen på bar bakke, vårt prosjekt faller på steingrunn og vi kjemper i motvind. Kanskje vi visner, eller så kommer vi oss tilbake på solsiden og det vi gjør faller i god jord ...  

Språket byr på mange metaforer hentet fra naturen. Vi uttrykker oss slik fordi vi tross alt er en del av naturen og evolusjonen og skjønner bildene intuitivt. Vi føler på dem. Å være i naturen gjør oss godt også.

Men hva har dette med metamorfose å gjøre? (Bloggen forsetter under bildene.)

Du verden, flere helseråd? Blåveis som middel mot betennelse i munnhulen, luftveissykdommer eller for å styrke leveren og galleblæren? Nei! Folkemedisinen har mye verdifullt å by på og det finnes mange gode råd rundt omkring om hvordan spise sunt, trene riktig og sove godt. Men den type råd gjelder gjerne kurer, ikke årsaker.

Hva er egentlig god helse for deg?  Våre kropper er forskjellige, våre liv, forutsetninger og preferanser er det også. Er god helse når du føler deg vel, kanskje? Nåja. (Bloggen fortsetter under bildet.)